So kannst du deine Ziele erreichen – 7 Tipps für deinen großen Erfolg

Hattest du dir am Anfang des neuen Jahres vorgenommen, bestimmte Ziele zu erreichen? Und? Bist du am Ball geblieben?

Wir alle stellen immer wieder fest, dass wir voller Elan und Tatendrang neue Ziele angehen wollen. Wir glauben fest daran, dass es kein Problem sein wird, diese zu erreichen.

Doch schon nach kurzer Zeit geraten unsere Ziele in Vergessenheit. Oder wir verfolgen sie nur noch halbherzig, legen nicht mehr unsere ganze Kraft und Motivation hinein.

Und so verwässern unsere Ziele, sodass wir sie nie erreichen.

Es ist wie bei einem Langstreckenläufer: Am Anfang des Laufs startet er voller Kraft und Energie, ist sich schon ganz sicher, das Ziel als einer der Besten zu erreichen.

Doch je länger es dauert und umso mehr andere Läufer an ihm vorbeiziehen, desto weniger motiviert ist er und fällt umso mehr zurück.

 

Leichter Ziele erreichen

 

Er denkt vielleicht, es nie zu schaffen und viel zu schlapp zu sein, überhaupt im Ziel anzukommen.

Und vielleicht lässt er sich dann auch schon etliche Kilometer vor dem Ziel erschöpft zu Boden fallen.

Damit es dir mit deinen großen und kleinen Zielen nicht auch so geht, möchte ich dich dazu ermutigen, deine Ziele konzentriert zu verfolgen und nicht allzu schnell vorher aufzugeben.

Deine Ziele erreichen: 7 bewährte Tipps für deinen Erfolg

1.

Nimm dir immer nur eine Sache vor.

Um bei dem Läufer von oben zu bleiben: Auch er kann nur entweder in New York oder in Berlin durchs Ziel laufen, nicht durch beide gleichzeitig.

Schreibe dir auf jeden Fall immer auf, welche Ziele du erreichen möchtest und kläre für dich, welche du zuerst angehen möchtest.

Und dann nimm dir nach und nach jedes einzelne Ziel vor, sodass du nach einiger Zeit vielleicht sogar alle erreicht hast.

2.

Fang einfach an, ohne dass bestimmte Bedingungen erfüllt sein müssen.

Also warte nicht, bis das Wetter schön ist oder du deine Freundin überredet hast mitzumachen.

Nur durchs Laufen kommt man vorwärts und nicht, indem man sich vornimmt loszulaufen.

3.

Sei ganz klar und konkret mit deinem Ziel.

Der Läufer sagt beispielsweise: „Heute laufe ich 5 km am Stück.“
Und denke daran: Je konkreter dein Ziel ist, desto besser kannst du es umsetzen.

Notiere dir also neben jedem deiner Ziele am besten gleich auch, wann du es erreicht haben willst.

4.

Fang ruhig klein an.

Für einen Läufer heißt das: Zuerst 5 km laufen, dann 7, dann 10. Und erst dann langsam an den Marathon denken.

Dieses Vorgehen ist wichtig, damit sich für dich schnell Erfolgserlebnisse einstellen und du nicht aus lauter Verzweiflung wieder aufgibst.

Das bedeutet konkret:
Überfordere dich in der Anfangsphase nicht. Mache also am Anfang kleine Einheiten und steigere dich, wenn du merkst, dass dir die ersten Schritte leicht gelingen.

Wenn du das Gefühl hast, dass du ein Etappenziel erreicht hast, dann schalte einen Gang nach oben.

Achte vor allem darauf, dass du für dein Ziel brennst und es ein für dich lohnenswertes Ziel bleibt. Nur dann wirst du die nötige Motivation aufbringen, um am Ball zu bleiben.

5.

Bleib am Ball!

Dass bei größeren Vorhaben irgendwann einmal eine Durststrecke kommt, ist normal. Halte trotzdem durch und gib dein Vorhaben nicht aus einer momentanen Laune heraus auf.

Das bedeutet konkret:
Auch wenn du mal wenig Zeit oder Lust hast, mach weiter und verfolge dein egsetztes Ziel. 10 Minuten an deinem Ziel zu arbeiten sind besser, als eine Ausnahme zu machen, die dich nur wieder zurückwirft.

6.

Such dir Verbündete.

Wenn du dich mit anderen zusammentust, ist das ein guter Schutz, damit du nicht zu früh aufgibst. Denn wer gibt sich vor anderen schon gern die Blöße zu kneifen?

Viele Ziele kannst du zusammen mit einer Freundin angehen und ihr könnt euch zusätzlich gegenseitig aufbauen und motivieren.

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7.

Feiere deine Erfolge!

Wenn du dein Ziel erreicht hast, hast du eine Belohnung verdient, also feiere deinen Erfolg angemessen.
Auch ein Etappenziel hat eine kleine Belohnung verdient. So motivierst du dich immer wieder und kannst dich schon auf die nächste kleine oder große Belohnung freuen.